“Cây na có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Cùng tìm hiểu về vị thuốc từ thiên nhiên này!”
Giới thiệu về cây na và các đặc tính vị thuốc
Cây na, còn được gọi là cây mít, là một loại cây thân gỗ có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới. Quả na có hương vị ngọt ngào và chua chua, tính ấm, và được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng hữu ích.
Các đặc tính vị thuốc của quả na bao gồm:
- Có tác dụng hạ khí và tiêu đờm, chữa đi lỵ, tiết tinh, đái tháo, bệnh tiêu khát.
- Phòng ngừa ung thư bằng cách chống oxy hóa và ngăn chặn sự hình thành các tế bào gây ung thư trong ruột kết.
- Cải thiện chức năng tim bằng cách cân bằng giữa natri và kali, giúp điều chỉnh huyết áp và nhịp tim.
- Giúp giảm táo bón và cholesterol trong máu, ngăn chặn sự hấp thu cholesterol trong ruột.
- Tốt cho não bộ với hàm lượng vitamin B6 giúp kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA.
- Chống viêm, sưng, và có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, sát trùng.
Tác động của cây na đối với sức khỏe tim mạch
Cây na được đông y coi là một loại thảo dược có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Quả na chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin C, giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do lên các chất béo, ngăn chặn cholesterol trở thành có hại và cải thiện chức năng tim.
Các tác dụng của cây na đối với sức khỏe tim mạch bao gồm:
- Cân bằng giữa natri và kali trong quả na đóng góp rất nhiều trong việc điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim.
- Hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin C phong phú giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do lên các chất béo và ngăn chặn cholesterol trở thành có hại.
- Giảm táo bón và giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào gây ung thư trong ruột và bảo vệ niêm mạc ruột tránh phải tiếp xúc với các chất độc hại.
Các thành phần hoạt chất trong cây na
Các thành phần hoạt chất trong quả na
Theo đông y, quả na chứa nhiều hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, não và ngừa ung thư. Các thành phần hoạt chất chính trong quả na bao gồm vitamin C, poly-phenol, asimicin và bullatacinare. Những hoạt chất này được coi là có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gây ung thư và giúp cải thiện chức năng tim mạch.
Các thành phần hoạt chất trong lá và hạt na
Ngoài quả, lá và hạt na cũng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng trong điều trị nhiều bệnh khác nhau. Lá na chứa các hoạt chất có tác dụng trị viêm họng, trị răng đau nhức và giúp giảm sốt rét. Hạt na có vị đắng, hơi hôi, tính lạnh, có tác dụng thanh can, giải nhiệt, tiêu độc, sát trùng và thường được dùng diệt côn trùng, trừ chấy rận.
Các thành phần hoạt chất trong rễ và lá của cây na
Rễ và lá của cây na cũng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng trong điều trị nhiều bệnh khác nhau. Chúng được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để điều trị các bệnh như đi lỵ, viêm đại tràng, viêm họng, viêm nhiễm, sưng tấy, và còn có tác dụng trừ chấy, rận.
Ưu điểm của việc sử dụng cây na làm vị thuốc cho tim mạch
Làm giảm huyết áp và cải thiện nhịp tim
Cây na được đông y coi là một loại thảo dược có khả năng cân bằng giữa natri và kali trong cơ thể, từ đó giúp hạ huyết áp và cải thiện nhịp tim. Hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin C trong quả na cũng giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do vào các chất béo, ngăn chặn cholesterol trở thành có hại, từ đó cải thiện chức năng tim.
Giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Quả na chứa nhiều chất xơ, giúp giảm hấp thu cholesterol trong ruột, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào gây ung thư trong ruột kết và bảo vệ niêm mạc ruột tránh phải tiếp xúc với các chất độc hại. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề liên quan đến cholesterol.
Phòng ngừa các bệnh tim mạch và đột quỵ
Việc sử dụng quả na như một phần của chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và đột quỵ. Các chất chống oxy hóa trong quả na có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Cách sử dụng cây na để bảo vệ sức khỏe tim mạch
1. Sử dụng quả na chín
Việc sử dụng quả na chín có thể giúp cải thiện chức năng tim mạch. Quả na chín chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin C, giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do lên các chất béo, từ đó giúp ngăn chặn cholesterol gây hại cho cơ thể. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ trong quả na cũng giúp giảm cholesterol trong máu, đồng thời ngăn chặn sự hấp thu cholesterol trong ruột, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
2. Sử dụng hạt na
Hạt na có vị đắng, hơi hôi, tính lạnh, có tác dụng thanh can, giải nhiệt, tiêu độc, sát trùng. Thường được dùng diệt côn trùng, trừ chấy rận. Ngoài ra, hạt na cũng có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách giúp cân bằng giữa natri và kali trong cơ thể, từ đó điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim.
Tác động của cây na đối với sức khỏe não bộ
Vitamin B6 và hoạt động của não bộ
Quả na chứa khá nhiều lượng vitamin B6, loại vitamin này rất có lợi cho hoạt động của não bộ vì nó kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA. Mức độ hóa học thần kinh GABA có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng, làm dịu thần kinh dễ bị kích thích và thậm chí điều trị trầm cảm.
Phòng bệnh Parkinson
Vitamin B6 trong quả na cũng được coi là để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh Parkinson, do đó, quả na còn có thêm tác dụng phòng bệnh này.
– Tăng cường hoạt động não bộ
– Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson
– Kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA
Các nghiên cứu khoa học về tác dụng của cây na đối với não bộ
Tác dụng của vitamin B6 trong cây na đối với hoạt động não bộ
Theo các nghiên cứu khoa học, cây na chứa khá nhiều lượng vitamin B6, loại vitamin này rất có lợi cho hoạt động của não bộ vì nó kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA. Mức độ hóa chất này có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng, làm dịu thần kinh dễ bị kích thích và thậm chí điều trị trầm cảm.
Tác dụng của chất chống oxy hóa trong cây na đối với não bộ
Các chất chống oxy hóa trong quả na như poly-phenol, asimicin và bullatacinare được coi là có thể giúp phòng chống các bệnh ung thư, sốt rét và bệnh giun rất hiệu quả. Những chất này cũng có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp duy trì sức khỏe và chức năng của não.
Tác dụng của vitamin C và A trong cây na đối với não bộ
Cây na cung cấp vitamin C, A, riboflavin, vitamin B2 khi đi vào cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do dẫn đến các bệnh về mắt, giúp bạn có một đôi mắt sáng, khỏe mạnh. Những loại vitamin này cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe não bộ, giúp duy trì chức năng não bộ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Các lưu ý khi sử dụng cây na nhằm tối ưu hóa tác dụng cho tim mạch và não bộ
1. Lựa chọn quả na chín và không chứa hạt
Để tận dụng tối đa các công dụng của cây na đối với tim mạch và não bộ, bạn nên chọn quả na đã chín mọng, không có hạt. Quả na chín sẽ có hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C cao, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ.
2. Kiểm soát lượng tiêu thụ
Dù cây na có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá mức cũng có thể gây hại. Đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường, cần kiểm soát lượng na tiêu thụ do hàm lượng đường trong quả na. Nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung na vào chế độ ăn uống hàng ngày.
3. Sử dụng cách trị bệnh từ na một cách cẩn thận
- Đi lỵ ra nước không dứt: 10 quả na ương (chín nửa chừng) lấy thịt ra, còn vỏ và hạt cho vào 2 bát nước, sắc còn một bát, ăn thịt quả và uống nước sắc.
- Nhọt ở vú: Quả na điếc mài với dấm bôi nhiều lần.
- Sốt rét cơn lâu ngày: Vò một nắm lá (20-30g) giã nhỏ, chế thêm nước sôi vào vắt lấy một bát nước cốt, lọc qua vải, phơi sương, sáng hôm sau thêm tí rượu quấy uống trước lúc lên cơn hai giờ. Mỗi ngày uống một lần, uống liền 5-7 ngày.
Trên thực tế, cây na không chỉ mang lại hương vị ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Việc sử dụng cây na như một loại thuốc tự nhiên có thể giúp cải thiện sức khỏe và hạn chế các vấn đề liên quan đến tim mạch và não bộ.